Hvordan kan heste være kompetente til at guide terapi? 

Måske ved du allerede meget om heste, måske ikke, og måske har du endda dårlige erfaringer med dem. Hvad end dine oplevelser med heste er, er det underordnet for, om du kan få meningsfulde oplevelser med hesteguidet terapi. Lad mig kort fortælle, hvorfor og hvordan hestene er i stand til at guide terapi. 

Heste er byttedyr. De bruger ikke bare deres øjne og øre til at orientere sig i deres omgivelser, men hele deres krop er udviklet til at sanse. De mærker forandringer i energien omkring sig, og de mærker straks, hvis andre heste i flokken reagerer på en potentiel farer. På den måde kan de hvile, lege og leve, ved at stole på flokkens fælles opmærksomhed på sikkerhed. 

Det er således vigtigt at flokkens individer er til at stole på. At alle er afbalancerede og velregulerede i krop og sind, og for eksempel ikke overreagerer på andres signaler eller undervurderer en potentiel farer. Denne harmoni hjælper de naturligt hinanden med at opretholde, og det er udgangspunktet for at vi kan lade hestene guide terapi med mennesker.

Når vi møder hestene i en session, indleder jeg øvelser, som får os i kontakt med kroppen. Hestene kan mærke os, og de intentioner vi har for sessionen. I samværet med hestene får vi invitationer til at bevæge os, og blive opmærksom på følelser og tankerationaler, som er veje ned i det autonomue nervesystem. Udviklingen er nænsom men virksom, fordi hestene, hvordan vi forløser stagnerede emotioner og fysiske spændinger. 

Hestene har igennem evolusionen udviklet sig til at mærke sig selv og flokken, som deres vigtigste overlevelsesmekanisme. Som byttedyr er de fælles at sørge for flokkens sikkerhed og behov.

Som uddannet rideterapeut indenfor True Lead metoden, inddrages hestene som ressource for personlig selvudvikling. Jeg tager udgangspunkt i hestenes naturlige behov for at skabe balance i flokken.

Heste er byttedyr, som overlever ved at holde sammen i store flokke. De er fælles om  Derfor er hestene udviklet til at være i fuldkommen kontakt - ikke bare med deres egen krop og omverden, men hele flokken og de sansninger som hvert individ gør sig. På den måde kan de reagere hurtigt på en potentiel fare. 

Af samme grund er hestene afhængige af, at kunne stole på hele flokken. De hjælper hinanden med at processere, regulere og afbalancere emotioner, og den fysiske krop, herunder nervesystemet. 

I terapien inviteres du ind i flokken. Hestene vil naturligt mærke dig og guide dig til at forstå og regulere, hvadend der udfolder sig i din krop. Jeg er som formilder med dig ved din side, og hjælper dig med at forstå hestenes invitationer. 

For at give hestene mulighed for at udtrykke sig naturligt, indgår vi i et ligeværdigt samarbejde med hestene. De har en stemme, og vi lytter til deres valg.

Det kan være en oplagt og lærerrig del af sessionen, at vi bevæger os sammen med hestene eller prøver at ride. Det er din lyst og vores samarbejde med hestene, som peger os i retningen af, hvad vi skal begive os ud i med hestene.   

"Det var en helt særlig oplevelse at få hesteguidet terapi. Jeg var i en periode af mit liv, hvor jeg var stresset og havde svært ved at mærke mig selv. Under sessionen oplevede jeg en stor tryghed og et nærvær fra både hesten (red.) og Helena. (...) I løbet af sessionen fandt jeg en indre ro, som jeg havde savnet længe, og som jeg ikke selv havde kunnet finde frem til. Jeg gik derfra med skuldrene sænket og en følelse af lethed over igen at være i kontakt med min krop. Det var en oplevelse, der gav mig ro, nærvær og en større forståelse af mig selv, og som jeg stadig tager med mig. "
- Ninna Rosenkrantz Andersen, session med mine heste, d. 8. januar 2026

Din ankomst 

Jeg tager imod dig her på gården og fortæller om sessionens forløb.

Den eller de heste vi skal være sammen med, står klar til at møde diginde på en bane med udsigt over smuk natur. Vi taler sammen om, hvilket emne du ønsker at undersøge sammen med hestene. 

Tidsrammen er løs, men en session varer omtrent 40-60 minutter.

Alle mennesker kan have glæde af hesteguidet terapi

Hesteguidet terapi er nænsomt. Ved at komme ned i tempo kan vi lytte, mærke og skabe varrig forandring. 

Børn kan opbbygge selvværd og livsmod. Voksne kan på samme måde mærke autenticitet og i arbejdet med hestene få adgang til kraft og l??????

Mennesker med fysiske og psykiske udfordringer kan ligeledes opleve kontakt, mærke ro og opdage udviklingsveje. 

"Jeg har været utroligt rørt over den måde hestene mødte mig på. Deres bevidste nærvær, spejlinger og opførsel, der tydeligt var for min skyld og for at hjælpe mig, gav mig nye indsigter ind i de udfordringer, jeg kom med, og det er jeg virkelig taknemmelig for."
- Anna, sessioner med mine heste, d. 21. maj & 3. juni, 2026